Z kim pracuję:
- dorośli
- seniorzy
Metody pracy:
- Somatic Experiencing® – praca ze stresem i traumą
- Integral Somatic Psychology®
- EmotionAid® – pierwsza pomoc emocjonalna
- Elementy Terapii akceptacji i zaangażowania ACT
- Autorskie warsztaty choreoterapii oparte na teorii poliwagalnej
- Grupy wsparcia oraz rozwojowe
- Konsultacje psychologiczne w języku polskim oraz niemieckim
Jestem psycholożką o specjalności klinicznej, terapeutką traumy w podejściu Somatic Experiencing® oraz Integral Somatic Psychology®, facylitatorką metody EmotionAid®, a także choreoterapeutką. Aktywnie działam w Polskim Stowarzyszeniu Somatic Experiencing oraz polskim oddziale Association for Contextual Behavior Science (ACBS). Mam spore doświadczenie dydaktyczne.
Wykorzystując swoją wiedzę, chcę pomóc Ci żyć pełnią życia. Pracuję integratywnie, wykorzystując zwłaszcza teorię poliwagalną Stevena Porgesa, Somatic Experiencing®, metody terapii akceptacji i zaangażowania ACT, mindfulness, nurty humanistyczne i NVC.
Pomagam wszystkim osobom doświadczającym różnego rodzaju trudności psychologicznych, a w szczególności medykom, pracownikom służb mundurowych, nauczycielom, pracownikom sektora pomocowego i innym osobom szczególnie narażonym na obciążenie stresem, aby mogli skutecznie działać i ochronić siebie przed wyczerpaniem. W regulacji systemu nerwowego pracujemy w szczególności metodami EmotionAid® oraz Somatic Experiencing®.
Wykształcenie & doświadczenie:
- Ukończyłam trzyletnie szkolenie Somatic Experiencing® – to skuteczna metoda pracy z traumą i stresem, której autorem jest Peter Levine.
- Ukończyłam trzyletnie szkolenie z psychoterapii tańcem i ruchem DMT (Dance Movement Therapy), szkolenie z Life/Art-Process® Anny Halprin, Improwizacji Tańca i Symboliki Ciała Detlefa Kapperta oraz liczne szkolenia z choreoterapii i pracy z ciałem.
- Prowadzę grupy rozwojowe i psychoterapeutyczne metodami choreoterapii oraz warsztaty dotyczące regulacji stresu, wypalenia i pierwszej pomocy emocjonalnej EmotionAid®.
- Mam doświadczenie pracy jako psycholog (Wielkopolskie Centrum Onkologii), w wolontariacie w hospicjum i liczne szkolenia z zakresu pracy ze stratą/żałobą.
- Mam także doświadczenia w pracy z osobami po traumie szokowej (wypadki, trauma medyczna, nadużycia, kataklizmy, wojna, itd.), z zaburzeniami depresyjno- lękowymi (w tym PTSD i zaburzeniami dysocjacyjnymi), zaburzeniami jedzenia, traumami relacyjnymi, współuzależnionymi, z niepełnosprawnością umysłową, seniorami, osobami chorującymi i ich bliskimi oraz osobami w żałobie.
- Jako germanistka udzielam wsparcia również w języku niemieckim.
- Pracuję indywidualnie i grupowo z osobami dorosłymi według ustalanego indywidualnie kontraktu terapeutycznego.
- Swoją pracę poddaję superwizji.
Wspieram i towarzyszę osobom zmagającym się z:
- przewlekłym stresem i wyczerpaniem, wypaleniem i compassion fatique,
- obniżonym nastrojem, depresją,
- lękiem, napadami paniki,
- skutkami zdarzeń traumatycznych (zabiegi medyczne, trudne hospitalizacje, wypadki komunikacyjne i inne, katastrofy, przemoc, nadużycia seksualne i inne itd.), w tym PTSD i zaburzeniami dysocjacyjnymi,
- skutkami zaniedbań i przemocy ze strony opiekunów/rodziców,
- doświadczaniem trudnego przechodzenia żałoby i innych strat,
- doświadczeniem życia z osobą uzależnioną, w rodzinie dysfunkcyjnej,
- radzeniem sobie z chorobą przewlekłą, np. onkologiczną lub z opieką nad osobą chorującą lub z niepełnosprawnością,
- trudnościami ze snem, jedzeniem,
- trudnościami w relacjach,
- niską samooceną, wstydem, nieakceptacją w środowisku, brakiem asertywności,
- doświadczaniem kryzysu (np. utrata pracy, emigracja, wyprowadzka, opuszczenie domu rodzinnego, trudne wybory życiowe, pandemia),
- zagrożeniem wypaleniem zawodowym,
- rozwijaniem się w kierunku swoich wartości.