Basia Bobrowska
Z kim pracuję:
- nastolatki
- dorośli
- seniorzy
Metody pracy:
- Sivananda
- Hatha Yoga
- Yin Yoga
- Somatic Yoga
- Vinyasa Yoga
- Mindfulness
- Dynamic Spiral
- Trauma Informed Yoga
- Masaż tajski
Pracuję z ciałem i ruchem w sposób, który zaprasza do większej uważności, łagodności i zaufania do siebie. Ważne jest dla mnie to, żebyś w spotkaniu ze mną mógł/mogła poczuć więcej przestrzeni w ciele, spokoju w głowie i siły, która wraca od środka.
Moja ścieżka prowadziła przez wiele podróży, praktykę jogi, doświadczenie pracy z dotykiem i różne szkolenia — dziś biorę z tego to, co naprawdę wspiera człowieka w codziennym życiu. Nie chodzi o idealne formy czy osiągnięcia, tylko o autentyczny kontakt, obecność i delikatne, ale realne zmiany, które zaczynają się w ciele.
Kiedy budujemy w nim zdrową relację, zauważamy emocje i schematy myślowe, które wzajemnie wpływają na siebie.
Nasze spotkanie to czas, w którym możesz wsłuchać się w to, co mówi Twoje ciało, poczuć się widziany/widziana. Niezależnie od tego, czy na sesji jogi, czy w trakcie masażu, jestem z Tobą w szacunku do Twoich granic, towarzysząc temu, co w Tobie żywe.
Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj na stronę: barbe joga
Wykształcenie & doświadczenie:
- 2025 Animal Flow Level 1 Instructor
- 05.2021 Fascia Fluidity Dynamic Spiral Yoga, Mindfulness and Trauma Oriented Yin Yoga (Beta Lisboa)
- 08.2017–09.2017 International Teacher Training Course RYT 300 – Level III in Yin, Vinyasa and Mindfulness; International School of Yoga & Movement; Kraków
- 10.2015–04.2016 Hatha Yoga Instructor Course National Methodology and Training Facility of the Physical Culture Propagation Association; Toruń
- 02.2015–03.2015 International Sivananda Yoga Teachers’ Training Course, RYT 200 (Yoga Siromani); Madurai, India
- 01.2013 – 02.2013 Yoga Instructor Course Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana, Bangalore, Indie
Podczas mojej pracy pomagam osobom:
- żyjącym w stresie, napięciu i przeciążeniu, które potrzebują zatrzymania i wyciszenia
- zmęczonym, z brakiem energii, chcącym się zregenerować i odzyskać równowagę
- które odczuwają sztywność w ciele, bóle lub ograniczenia ruchowe i chcą poprawić mobilność
- które chcą wzmocnić ciało, a jednocześnie nauczyć się świadomego rozluźniania
- w procesie zmiany (życiowej, emocjonalnej, zdrowotnej), szukającym łagodnego wsparcia
- które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, napięcia i reakcje układu nerwowego
- pracującym umysłowo, spędzającym dużo czasu w pozycji siedzącej
- początkującym, które chcą zacząć praktykę w bezpieczny i uważny sposób
- z doświadczeniem w jodze, które chcą pogłębić swoją praktykę i świadomość ciała
- które chcą zadbać o siebie holistycznie – poprzez ruch, oddech i uważność