Choreoterapia – warsztaty „Podróż ku Słońcu”
Czyli droga wdzięczności, transformacji i kreowania swojego życia
Czym jest choreoterapia?
To nie są zwykłe zajęcia taneczne. To podróż do siebie poprzez ruch. Nie chodzi w niej o kroki, technikę czy układ. Chodzi o Ciebie – Twoje emocje, Twoje ciało, Twoją historię. Poprzez proste ćwiczenia ruchowe łączące elementy tańca intuicyjnego, rytmu i improwizacji, techniki relaksacyjne i coachingowe (np. wizualizacje, kolaż, metafora) połączymy ciało, emocje i umysł, tworząc przestrzeń do głębokiej transformacji w relacjach – zawodowych i osobistych. Podczas warsztatu odkryjesz, jak mówić językami czterech żywiołów i budować relacje oparte na zrozumieniu.
Choreoterapia jest dla osób, które:
🔹 czują się wypalone i zmęczone,
🔹 chcą lepiej rozumieć swoje ciało i emocje,
🔹 potrzebują odzyskać radość i spontaniczność,
🔹 szukają inspiracji i nowej perspektywy na życie zawodowe i osobiste,
🔹 potrzebują nowej energii i przestrzeni tylko dla siebie.
Co zyskasz, biorąc udział?
✨ Choreoterapia – czyli ruch jako lustro Twojej osobowości – pomoże Ci nie tylko rozpoznać własny żywioł, ale też poczuć go w ciele. Ruch pełen indywidualnej ekspresji i swobody otworzy przestrzeń na prawdziwą komunikację – bez masek i udawania.
✨ Ćwiczenia warsztatowe pozwolą Ci poczuć swój styl komunikacji w ciele, a także, wraz z relaksacją, pomogą rozluźnić napięcia i otworzyć dostęp do emocji, które często skrywamy pod pozorami. Poprzez pracę z ciałem nauczysz się rozpoznawać te emocje i napięcia, zanim staną się barierą w rozmowie.
✨ Coaching i empatyczna komunikacja dadzą Ci konkretne narzędzia, by z odwagą i lekkością rozmawiać nawet z tymi, którzy myślą i czują zupełnie inaczej niż Ty.
Kto prowadzi?
Bożena Maria Uciechowska – choreoterapeutka, mentorka kariery i dobrostanu, coach i trenerka z ponad 30-letnim doświadczeniem w pracy w międzynarodowych organizacjach. Sama doświadczyła wypalenia zawodowego, a dziś pomaga innym odnaleźć swoją drogę do satysfakcjonującego życia i pracy.
💡 Ważne informacje
🔸 Warsztaty są bezpieczną przestrzenią dla każdej uczestniczącej osoby.
🔸 Obowiązuje punktualność i pełna obecność (bez telefonów).
🔸 Warsztat nie jest formą psychoterapii, ale może być głębokim doświadczeniem.
🔸 Przed udziałem zapytaj o przeciwwskazania, jeśli masz problemy zdrowotne.
Jak się przygotować?
Weź ze sobą:
- luźny, niekrępujący ruchów strój, w którym komfortowo się czujesz,
- skarpetki – mogą być antypoślizgowe.
Szczegóły
Czas trwania: 3h
Wstęp: 150 zł
Grupa: 5-10 osób
👉 Jesteś gotowa na taniec, który może odmienić Twoje życie? Dołącz do nas! ✨
Warsztaty prowadzi
