Neuropsychologia w życiu codziennym i pracy
O czym jest warsztat?
W środowisku pracy coraz częściej nie brakuje wiedzy, motywacji czy kompetencji — brakuje energii, skupienia i trwałego dobrostanu, który pozwala pracownikom działać efektywnie w dłuższej perspektywie.
Ten warsztat pokazuje, że samopoczucie i zaangażowanie pracowników nie są przypadkowe. Są efektem codziennych, często nieświadomych nawyków — sposobu myślenia, reagowania i kierowania uwagą.
Podczas spotkania uczestnicy poznają, jak działa mózg w kontekście stresu, motywacji i dobrostanu oraz uczą się, jak poprzez proste, powtarzalne działania mogą wpływać na swoją koncentrację, poziom energii i sposób radzenia sobie z wyzwaniami.
To nie jest warsztat oparty na „pozytywnym myśleniu”.
To praktyczne podejście oparte na psychologii i neurobiologii, które przekłada się na realne funkcjonowanie w pracy.
Warsztat łączy wiedzę z zakresu psychologii i neurobiologii z praktycznymi ćwiczeniami, które uczestnicy mogą wdrażać od razu w swoim środowisku pracy.
Uczestnicy:
- rozumieją, jak działa mózg w kontekście nawyków, stresu i motywacji
- poznają mechanizm tzw. „negativity bias” i jego wpływ na decyzje oraz komunikację
- uczą się rozpoznawać automatyczne schematy, które obniżają efektywność i dobrostan
- poznają sposób działania pętli nawyku (bodziec – reakcja – nagroda) i jej zastosowanie w codziennej pracy
Praktyczne zastosowanie:
- Podczas warsztatu uczestnicy pracują na własnych przykładach
- projektują indywidualne mikro-nawyki wspierające koncentrację i regenerację
- poznają techniki regulowania uwagi i poziomu napięcia
- uczą się, jak wzmacniać pozytywne wzorce działania w zespole
- otrzymują narzędzia, które pomagają budować bardziej wspierające środowisko pracy
Dla kogo:
- zespołów pracujących w dynamicznym, wymagającym środowisku organizacji,
- osób, które chcą wzmacniać odporność psychiczną pracowników oraz własną
- firm dbających o wellbeing, ale szukających konkretnych, mierzalnych narzędzi
- liderów i zespołów, które chcą działać bardziej świadomie i efektywnie
Wartość dla organizacji
Uczestnicy wychodzą z warsztatu z większą świadomością własnych mechanizmów działania oraz zestawem prostych praktyk, które mogą wdrażać na co dzień.
W efekcie:
- łatwiej zarządzają swoją energią i uwagą
- lepiej radzą sobie ze stresem i zmianą
- działają bardziej świadomie zamiast reaktywnie
- wzmacniają nawyki, które sprzyjają efektywności i współpracy
To podejście pozwala budować środowisko pracy, w którym dobrostan nie jest dodatkiem, ale naturalnym elementem codziennego funkcjonowania zespołu.
Prowadząca warsztaty:
