Pakiet “Wsparcie w traumie szokowej i PTSD”
Dlaczego powstał pakiet “Wsparcie w traumie szokowej i PTSD”?
Trauma szokowa to skutek pojedynczych wydarzeń, które łączą się ze skrajnym poczuciem zagrożenia i braku kontroli. Do takich wydarzeń należą na przykład: napaść, pobicie, wypadek samochodowy, gwałt, katastrofa czy interwencja medyczna. Doznanie tak silnego niebezpieczeństwa może powodować skutki psychiczne i fizyczne, które chwilowo utrudniają lub uniemożliwiają codzienne funkcjonowanie.
Zespół stresu pourazowego (z ang. PTSD – Post Traumatic Stress Disorder) powstaje, gdy skutki traumatycznego wydarzenia przekraczają zdolność osoby do radzenia sobie i adaptacji. Powoduje szereg objawów, które znacząco utrudniają codzienne życie i funkcjonowanie na poziomie sprzed zdarzenia. Osoby doświadczające PTSD na co dzień mierzą się m.in. z chronicznym lękiem, powracającymi wspomnieniami zdarzenia traumatycznego, unikaniem bodźców, które przypominają zdarzenie oraz nadmiernym pobudzeniem układu nerwowego. Objawy te ujawniają się z pewnym opóźnieniem w stosunku do wystąpienia samego zdarzenia. Wszystko to skutkuje rozległymi problemami dotykającymi praktycznie wszystkich obszarów życia. U części osób objawy PTSD mijają samoistnie, jednak ze względu na możliwe konsekwencje specjaliści profesjonalnie zajmujący się tym syndromem zalecają dedykowane leczenie oraz psychoterapię.
W przypadku podejrzewania u siebie lub kogoś bliskiego objawów traumy szokowej lub PTSD, warto w pierwszej kolejności skonsultować się z profesjonalistą (lekarzem psychiatrą, psychoterapeutą, psychologiem) specjalizującym się tematyce traumy.
Jakie usługi znajdują się w pakiecie?
Konsultacja psychotraumatologiczna
Konsultacja psychotraumatologiczna to usługa powstała z myślą o osobach doświadczających skutków traumy oraz objawów zaburzeń pourazowych. Psychotraumatolog (lekarz, psycholog lub psychoterapeuta z dodatkowym specjalistycznym wykształceniem psychotraumatologicznym) jest specjalistą, który posiada adekwatną wiedzę i narzędzia, aby wspierać osoby dotknięte traumą zarówno w krótkiej, jak i dłuższej perspektywie. Jego kompetencje pozwalają pomóc klientowi w rozpoznaniu problemu, zaplanowanie odpowiedniej diagnostyki oraz terapii z zachowaniem wyjątkowej wrażliwości na delikatność specyficznej tematyki, jaką jest trauma. Konsultacja psychotraumatologiczna może być bardzo dobrym wyborem dla osób, które mierzą się z objawami traumy i nie wiedzą, jak sobie pomóc. Psychotraumatolog pomoże im zrozumieć doświadczane emocje i reakcje cielesne oraz odnaleźć metody, które skutecznie wesprą w zdrowieniu i radzeniu sobie ze skutkami traumy.
Somatic Experiencing®
Somatic Experiencing® to metoda terapii traumy i stresu opracowana przez Petera A. Levine’a, doktora psychologii i biofizyki medycznej. Powstała na bazie różnorodnych badań m.in. z dziedziny psychologii i neurofizjologii. Obecnie jest jednym z najpopularniejszych na świecie podejść terapeutycznych zorientowanych na pomoc w zdrowieniu w oparciu o połączenie umysłu z ciałem. Rolą SE® jest pomóc pacjentowi w “dokończeniu’ procesu rozładowywania traumy, a tym samym umożliwić mu powrót do zdrowia i równowagi. Somatic Experiencing® znajduje zastosowanie zarówno w pracy z pacjentami o doświadczeniu różnorodnych traum, jak i tymi, którzy zmagają się z chronicznym lękiem czy stresem. Może pomóc lepiej zrozumieć swoje reakcje emocjonalne oraz zintegrować je z doświadczeniami z ciała, stosując metodę małych kroków. Dzięki temu SE® jest jednym z najbardziej polecanych podejść w terapii pacjentów po traumie szokowej i doświadczających objawów zespołu stresu pourazowego.
Joga yin
Joga yin to spokojna i relaksująca praktyka, która pozwala na głębokie rozluźnienie ciała i umysłu, dzięki czemu przynosi ukojenie dla układu nerwowego. Asany utrzymywane są dłużej po to, aby skupić się na uważnym oddechu i pozwolić mięśniom odpuścić wszelkie napięcia. Dzięki temu sesje jogi yin pomagają wyciszyć się, wyregulować tętno i ciśnienie krwi. Skrętne asany, tworząc lekki nacisk narządy wewnętrzne, korzystnie wpływają także na układ pokarmowy. Dzięki swojej delikatności oraz odprężającym właściwościom regularna praktyka jogi yin może być odpowiednim rodzajem aktywności fizycznej dla osób, które doświadczają problemów będących następstwem traumy takich jak np.: napięcie, uczucie niepokoju i pobudzenia.
Terapia czaszkowo-krzyżowa
Terapia czaszkowo-krzyżowa to jedna z dziedzin osteopatii. Działa wielotorowo, wspierając układ nerwowy i mięśniowy. Ze względu na swoją subtelność może być stosowana również w trudniejszych chwilach, gdy nie mamy siły na dynamiczne metody. Za pomocą delikatnego dotyku terapeuty i ucisku na kluczowe punkty w ciele pomaga rozpuścić i rozluźnić zastoje nagromadzone w tkankach, szczególnie w powięzi. Wspiera to regenerację organizmu i przywrócenie go do stanu równowagi. Dzięki temu terapia czaszkowo-krzyżowa może stanowić dobre wsparcie procesu terapeutycznego w dolegliwościach związanych z traumatycznymi przeżyciami, uzupełniając pracę na poziomie umysłu o dedykowaną poprawie samopoczucia pracę z ciałem.