Pakiet “Wsparcie dla związku”
Dlaczego powstał pakiet “Wsparcie dla związku”?
Trudności w związku dotykają osób w różnym wieku i o różnym stażu romantycznej relacji. Niekiedy trudności pojawiają się przejściowo i po jakimś czasie samoistnie mijają, ale czasami ich złożoność lub ciężar są na tyle duże, że przydatne może być skorzystanie z profesjonalnego wsparcia. Pamiętając, że każdy związek przechodzi różne fazy, warto także wiedzieć, że niektóre z nich mogą być szczególnie narażone na występowanie różnych trudności i wyzwań. Należą do nich na przykład: utrata dziecka lub trudności związane z płodnością, opuszczenie przez dorosłe dzieci domu rodzinnego, przechodzenie menopauzy i andropauzy, doświadczenie choroby lub wypadku w rodzinie, problemy zawodowe, a także finansowe. Trudnych i wymagających sytuacji może być znacznie więcej, a ich wspólną cechą jest zazwyczaj to, że dotyczą różnych aspektów istotnych zarówno dla partnerów indywidualnie, jak i dla ich związku. Z myślą o kompleksowym wsparciu partnerów w pracy nad sobą i nad związkiem powstał pakiet “Wsparcie dla związku”.
Jakie usługi znajdują się w pakiecie?
Konsultacja psychoterapeutyczna w parze
Konsultacja psychoterapeutyczna w parze to dobry wybór, gdy czujecie, że problemy zaczynają dominować nad pozytywnymi aspektami relacji. Wizyta u terapeuty par daje możliwość skonsultowania doświadczanych trudności i wspólnego zastanowienia się, co można zrobić, aby pomóc związkowi. Dla niektórych par pierwsza konsultacja może być wstępem do dalszej terapii, a innym jedna lub kilka rozmów ze specjalistą wystarczy, aby we własnym zakresie zaplanować, co mogą zrobić, żeby rozwiązać problemy w relacji. Psychoterapeuta par to osoba, która posiada niezbędną wiedzę i kompetencje, aby podczas spotkania pomóc parze wyrazić zarówno indywidualne potrzeby i oczekiwania, jak również, zachowując możliwy obiektywizm, wskazać możliwe dalsze kroki w pracy nad związkiem.
Psychoterapia par
Psychoterapia par to usługa, której zadaniem jest pomoc partnerom w rozwinięciu większej świadomości siebie samych, jak i lepszym zrozumieniu drugiej osoby. Może być bardzo pomocna dla związków, które przeżywają różnorodne kryzysy i trudne chwile. Psychoterapeuta par może wesprzeć partnerów w zrozumieniu potrzeb, emocji i zachowań, a także pokazać zdrowsze sposoby komunikacji. Rezultatem uczęszczania na terapię par może być systematyczna i głęboka poprawa partnerskiej więzi. Psychoterapia par może także pomóc parom, które rozważają lub podjęły już decyzję o rozstaniu, jednak chcą rozstać się w możliwie najkorzystniejszy dla obu stron sposób.
Radykalne Wybaczanie
Radykalne Wybaczanie to metoda, która skupia się na wybaczaniu jako procesie przeformułowania przekonań i myśli wokół trudnych sytuacji i wydarzeń w taki sposób, aby znaleźć w nich sens i okazję do rozwoju i lepszego samopoznania. Jej autorem jest Brytyjczyk Colin Tipping. Filozofia Radykalnego Wybaczania zbudowana jest wokół pięciu założeń: 1. Akceptacja emocji, 2. Przeniesienie/zmiana perspektywy, 3. Wybaczenie sobie, 4. Uwolnienie emocji, 5. Odnalezienie sensu. Radykalne wybaczanie odbywa się z certyfikowaną trenerką, która prowadzi przez proces, tłumacząc go i służąc wsparciem. Metoda ta może być pomocna przy trudnościach w związku, ponieważ pomaga spojrzeć na trudności z innej perspektywy i dostrzec w nich szansę na pozytywną zmianę.
Taniec intuicyjny
Taniec intuicyjny to forma swobodnej ekspresji ruchowej w rytm muzyki i przy wsparciu delikatnych poleceń osoby prowadzącej. W tańcu intuicyjnym nie skupiamy się na wykonaniu konkretnych ćwiczeń, lecz płynnie podążamy za muzyką i sygnałami z ciała, aby sposób poruszania się dopasować do naszych aktualnych potrzeb. Praktyka tańca intuicyjnego nie wymaga żadnego przygotowania, nie polega bowiem na odtwarzaniu konkretnych kroków czy choreografii. Celem swobodnego poruszania w zgodzie z własną intuicją jest głębokie połączenie się z doznaniami z ciała i ugruntowanie. Dzięki temu w zajęciach może wziąć udział każdy, a w szczególności osoby pragnące otworzyć się na sygnały z ciała i dać sobie przestrzeń na odczuwanie ich.
Choreoterapia
Choreoterapia to forma ruchowego warsztatu z elementami ćwiczeń psychoedukacyjnych należąca do nurtu terapii poprzez sztukę. Poprzez polecenia osoby prowadzącej ruch w rytm muzyki wykorzystywany jest w celu szeroko pojętej integracji ciała z umysłem. Do wzięcia udziału w zajęciach choreoterapii nie potrzeba specjalnego przygotowania. Ćwiczenia są bowiem prowadzone w taki sposób, aby każda osoba mogła wykonać je tak, jak w danym momencie czuje, że będzie to dla niej odpowiednie. Zadania psychoedukacyjne towarzyszące ruchowi pomagają dodatkowo w skupieniu się na swoich zasobach, co może wesprzeć poprawę ogólnego samopoczucia.