Na czym polega Integracja Strukturalna?
Integracja Strukturalna to opracowana przez Idę Rolf terapia manualna łącząca manipulację powięziową z rozwijaniem świadomości ciała i reedukacją ruchową. Podczas serii sesji Integracji Strukturalnej (zazwyczaj jest ich ok. 10) terapeuta wraz z pacjentem dąży do przywrócenia balansu posturalnego oraz poprawy łatwości i ergonomii ruchu, pamiętając o naturalnie działających siłach grawitacji. Integracja Strukturalna pomaga rozwinąć lepszą świadomość swojego ciała, poprawić jego mobilność i elastyczność, a także uzyskać korzystne zmiany w postawie. Metoda ta wykorzystuje różnorodne techniki – przede wszystkim odpowiedni nacisk oraz wolne i głębokie ruchy rozciągające. Dodatkowo terapeuta pomaga pacjentowi zidentyfikować jego nawyki ruchowe (również te niekorzystne) i poprzez wspólną pracę przekształcić je na bardziej świadome i wspierające balans i równowagę ciała.
Dla kogo jest Integracja Strukturalna?
Integracja Strukturalna może być pomocna dla osób, które chciałyby poprzez poprawę swojej postawy oraz wzorców ruchowych pozytywnie wpłynąć na swoje samopoczucie. Skorzystają na niej szczególnie osoby doświadczające przewlekłych stanów bólowych, odczuwające długoterminowe objawy stresu, osoby intensywnie trenujące sport, a także wszyscy, którzy chcą poprawić swoją postawę i rozwinąć bardziej świadomy kontakt ze swoim ciałem. W czasie pierwszej sesji przeprowadzany jest dokładny wywiad mający na celu ustalenie czynników, które mogą wpływać na obecny stan zdrowia pacjenta oraz dobranie odpowiednich dla niego technik.
Specjalistka metody
Aleksandra Tasarek-Ratajczak