Ciało

Fizjoterapia pomaga zapobiegać i leczyć choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Może polegać m.in. na ćwiczeniach, zabiegach i masażach.

Terapia manualna łącząca manipulację powięziową z rozwijaniem świadomości ciała i reedukacją ruchową.

Masaż głowy oparty na założeniu, że stymulowanie odpowiednich punktów energetycznych pomaga rozluźnić napięcia i przynosi ulgę w zmęczeniu.

Głęboko relaksujący masaż całego ciała wykonywany na bazie ciepłego oleju sezamowego.

Subtelna forma terapii manualnej zaliczana do gałęzi osteopatii.

Nazywany połączeniem fizjoterapii oraz treningu personalnego. Jego celem jest poprawa mobilności, pomoc w redukcji bólu, a także przywrócenie lepszej sprawności.

Elementy jogi, terapii tańcem i ruchem oraz medytacji jako przestrzeń do zmiany.

Joga klasyczna świadomie buduje stabilność, siłę i elastyczność ciała.

Joga nidra to stan głębokiego, świadomego relaksu na granicy snu i czuwania.

Joga restoratywna to jedna z łagodniejszych metod pracy z ciałem.

Terapia manualna łącząca manipulację powięziową z rozwijaniem świadomości ciała i reedukacją ruchową.

Pilates to metoda ćwiczeń, która pomaga wzmocnić i uealstycznić mięśnie, a także rozwinąć siłę "mięśni środka" (core) i równowagę.

|Wybrane piątki o 17:00| Pilates koncentruje się na poprawie elastyczności, zwiększeniu siły i wzmocnieniu mięśni głębokich (tzw. core).