Centrum Unitas
Jak możemy pomóc?
Najpierw wybierasz swoją sytuację: czy szukasz wsparcia dla siebie, relacji, grupy, firmy, uczelni albo zespołu podczas wyjazdu. Potem dobieramy formę pracy: rozmowę terapeutyczną, konsultację, pracę z ciałem, warsztat lub metody komplementarne.
Wybierz obszar wsparcia
To nie jest podział na osobne metody. W każdym obszarze możemy połączyć terapię, wsparcie psychologiczne, pracę z ciałem, psychoedukację i metody komplementarne, jeśli to pomoże szybciej i skuteczniej zbudować zmianę.
Wsparcie psychologiczne i terapeutyczne
Dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z kryzysem, depresją, lękiem, stresem, traumą, relacjami albo objawami z ciała.
- pierwsza konsultacja i dobór specjalisty
- terapia, diagnostyka, praca z ciałem
- ścieżka dopasowana do tematu i możliwości
Relacje, komunikacja, kryzys
Dla osób, które chcą pracować nad relacją, napięciem, konfliktem, komunikacją, bliskością albo powtarzającymi się schematami w związku i rodzinie.
- konsultacje par i relacji
- psychoedukacja, rozmowa, regulacja emocji
- wsparcie przy decyzjach i kryzysach
Warsztaty, kręgi i zajęcia cykliczne
Dla osób, które potrzebują bezpiecznej grupy, praktyki, ruchu, oddechu, rozmowy albo regularnego spotkania wokół konkretnego tematu.
- kręgi kobiet i męskie
- taniec intuicyjny, joga, praca z ciałem
- warsztaty tematyczne i rozwojowe
Wellbeing, wypalenie i kultura pracy
Dla zespołów, liderów i HR, kiedy potrzebne jest wsparcie w wypaleniu, stresie, konfliktach, odporności psychicznej albo zdrowej kulturze organizacyjnej.
- programy dla firm i zespołów
- szkolenia, konsultacje, warsztaty
- praktyki regulacji i pracy z ciałem
Wsparcie studentów i kadry
Dla uczelni, które chcą wzmacniać dobrostan studentów, wykładowców i pracowników administracyjnych poprzez profilaktykę i realne wsparcie.
- wellbeing akademicki
- warsztaty i psychoedukacja
- stres, neuroróżnorodność, kryzysy
Wyjazdy, integracje i regeneracja
Dla miejsc i organizatorów, którzy chcą dodać do wyjazdu firmowego coś więcej niż standardową agendę: warsztat, ciało, oddech, ruch i regenerację.
- warsztaty podczas integracji
- joga, pilates, oddech, taniec intuicyjny
- program dopasowany do grupy i miejsca
Jak dobieramy formę pomocy?
Nie zaczynamy od gotowego pakietu. Zaczynamy od rozmowy o potrzebie, celu i kontekście, a dopiero potem układamy możliwą ścieżkę.
- 1. PotrzebaUstalamy, z czym przychodzisz i dla kogo szukasz wsparcia.
- 2. KierunekDobieramy specjalistę, metodę lub formę pracy: indywidualną, grupową albo organizacyjną.
- 3. ProcesŁączymy narzędzia tak, żeby wsparcie było praktyczne, realne i możliwe do utrzymania.
Jeśli nie wiesz, czy lepsza będzie konsultacja, terapia, praca z ciałem, warsztat czy program dla zespołu, zacznij od krótkiego opisu sytuacji. Pomożemy wybrać pierwszy krok.