Integral Somatic Psychology®
Czym jest metoda Integral Somatic Psychology®?
Jest to podejście terapeutyczne oparte na odczuwaniu somatycznym opracowane przez dr Raję Selvama – psychologa klinicznego oraz doświadczonego nauczyciela Somatic Experiencing®. Zakłada ono, że wszystkie emocje, które przeżywamy, znajdują odzwierciedlenie nie tylko w umyśle, ale również w ciele. Jeśli poprzez różne reakcje obronne niemożliwe jest ich pełne odczuwanie, konsekwencją mogą być problemy psychosomatyczne. ISP® to głęboka praca terapeutyczna pomagająca w lepszej integracji ciała i umysłu.
Jakie są założenia Integral Somatic Psychology®?
Głównym założeniem Integral Somatic Psychology® jest to, że do zdrowia niezbędny jest balans między ciałem a umysłem, inaczej mówiąc – powinniśmy odczuwać i doświadczać życia zarówno poprzez poznawcze zdolności naszych mózgów, jak również poprzez doznania sensoryczne płynące z ciała. Poprzez pracę nad tzw. ucieleśnianiem emocji ISP® nacisk kładzie się na przywrócenie pełni odczuwania i jego kompleksowości.
Jakie jest zadanie terapeuty ISP®?
Zadaniem terapeuty jest pomoc klientowi w regulacji poprzez dostosowanie narzędzi terapeutycznych do jego potrzeb. Metody wykorzystywane w ISP mogą obejmować np. ćwiczenia oddechowe i ruchowe, wizualizacje i wyobrażenia, a także pracę z dotykiem czy dźwiękami.
Dla kogo jest Integral Somatic Psychology®?
Integral Somatic Psychology® to metoda, która może pomóc lepiej zrozumieć swoje reakcje emocjonalne oraz zintegrować je z doświadczeniami z ciała. Może być pomocna dla osób mających trudność w odczuwaniu i identyfikowaniu emocji oraz dla tych, którzy mierzą się z konsekwencjami różnorodnych trudnych czy traumatycznych doświadczeń. Rolą ISP® jest bowiem pomoc w przywróceniu poczucia integralności i równowagi psychofizycznej na głębokim poziomie.
W tym podejściu pracuje:
